Gestes oubliés Encyclopédie du savoir fertile

Réaliser une tisane de tilleul apaisante

Sous les tilleuls en fleurs, l’air change déjà. Les longues bractées pâles qui accompagnent les fleurs se récoltent puis se sèchent pour préparer une tisane douce et parfumée, à garder pour l’hiver ou à offrir. Un geste simple qui capture le début de l’été.

Illustration d'une bractée de tilleul

Pour 1 L de tisane

Étapes

  1. Porter l’eau à frémissement.
  2. Ajouter les fleurs séchées et couvrir.
  3. Laisser infuser 10 à 15 minutes.
  4. Filtrer et déguster nature ou avec une cuillère de miel.

Préparation

5 minutes

Infusion

10–15 minutes

Conservation

À boire dans la journée.


Le saviez-vous ?

Au Moyen Âge, certains tilleuls étaient appelés "arbres de justice". Les procès et décisions importantes se tenaient sous leurs branches, car on croyait que leur parfum calmait la colère et empêchait les mensonges. Certains de ces tilleuls ont plus de 500 ans aujourd’hui.

Quelques ajouts pour votre tisane maison

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  • Camomille séchée

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Les recettes de Jow à base d'herbes fraîches

Le macérat du mois

Les fleurs de tilleul ne servent pas qu’en tisane. Lentement macérées dans l’huile, elles donnent un soin simple et parfumé, utilisé pour les massages, les peaux sèches ou les mains abîmées. Un geste discret, autrefois préparé à la maison au début de l’été. Voir plus

Fleurs de tilleul • huile végétale • 4 à 6 semaines de macération

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