Pour 1 bocal de levain actif
Étapes
- Mélanger la farine et l’eau dans un bocal.
- Laisser reposer 24 h à température ambiante.
- Rafraîchir chaque jour en ajoutant à nouveau farine et eau.
- Après 5 à 7 jours, le levain est actif, bullé et prêt à être utilisé.
Conservation
À entretenir indéfiniment avec des rafraîchis réguliers
Le saviez-vous ?
Au XVIIIᵉ siècle, le levain est dans le collimateur. Médecins et autorités le jugent trop acide et incontrôlable, et lui préfèrent la levure de bière. Officiellement déconseillé, parfois surveillé, il continue pourtant à lever dans l’ombre des fournils. Quand les pénuries arrivent, c’est ce ferment clandestin qui sauve le pain quotidien.
Transformations avec du levain

Pain de la famille des pains, réalisé avec de la farine de blé, de l’eau, du sel et du levain. Aliment universel, il constitue la base de l’alimentation humaine depuis l’Antiquité. Voir plus

Pain de la famille des pains, le pain de seigle est réalisé à partir de farine de seigle, d’eau, de sel et de levain. Dense, sombre et légèrement acide, il est depuis des siècles un aliment de base dans les régions froides et les zones de sols pauvres.
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La galette au levain est une préparation de pâte fermentée, réalisée à partir de farine et d’eau, puis aplatie et cuite directement sur une surface chaude. Plus simple que le pain façonné, elle constitue une forme ancienne de panification, accessible sans four.
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La crêpe épaisse au levain est une préparation issue d’une pâte fermentée semi-liquide, réalisée à partir de farine et d’eau, puis cuite à la poêle. Ce geste ancien permet de transformer une pâte fermentée sans four ni façonnage complexe.
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Les recettes Jow à base de pain

Fromage fondant au four, douceur du miel et croquant des pistaches. Un plat simple, réconfortant et généreux. Voir plus

Œufs mollets sur yaourt à l’ail, nappés d'huile pimentée. Un classique rapide, chaleureux et parfumé. Voir plus

Pain doré, cheddar fondant et tranches de pomme pour l’équilibre sucré-salé. Croustillant dehors, fondant dedans. Voir plus

Velouté doux accompagné d’un toast de fromage fondant. Une assiette d’hiver simple et élégante. Voir plus